Há frases que dizes a ti mesma sem pensar — mas o teu corpo escuta. O teu coração sente.
E, com o tempo, tornam-se verdades que te limitam.
Neste episódio, falamos sobre o impacto das palavras que repetes internamente,
como elas moldam a tua autoestima, o teu bem-estar e até a forma como reages à vida.
Descobre como funciona o teu cérebro, o que é a neuroplasticidade e porque aquilo que pensas pode ser treinado e transformado.
Com exemplos reais, um desafio prático e uma analogia que te vai fazer refletir, este episódio é um convite para começares hoje a cuidar da tua voz interior.

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