I denne episoden har jeg med meg Helene Ragnhild – ernæringsterapeut, gründer, mamma og kvinnen bak Glødende Kosthold. I dag dykker vi inn i historien hennes, rutinene, filosofien – og hvordan hun har skapt et liv i bedre balanse.

Vi snakker om:
• Hvordan hverdagen hennes faktisk ser ut i dag – mellom mammaliv, business og egenpleie
• De små, kanskje litt rare, men utrolig effektive rutinene hun sverger til
• Helens morgen• Hva glødende kosthold egentlig betyr – og hvordan DU kan spise mer glødende
• Tre konkrete kostholdstips alle kvinner bør få med seg
• Hvordan hun styrker sin mentale helse i travle perioder• Hva hun har sluttet med for å bli mer frisk, fri og i flyt• Hennes beste tips til hva du kan gjøre allerede i dag for å føle deg mer glødende• Et mantra som inspirerer henne akkurat nå

Dette er en varm, ekte og nær episode med masse inspirasjon til deg som ønsker mer energi, balanse og velvære i hverdagen. En liten kjærlighetserklæring til egenomsorg, matglede og hverdagsrutiner som faktisk fungerer.

Velkommen inn i glødens univers ✨

––––––––––––––––––––––––

Følg Helene her:

⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/heleneragnhild/

Ressurser: https://www.heleneragnhild.no/starther

––––––––––––––––––––––––

Følg meg gjerne på:
Instagram: @kristine_aure
www.kristineaure.no
[email protected]