Kas oled kunagi mõelnud, kuidas elada nii, et su keha ei karjuks pidevalt väsimusest ja stressi poleks ollagi?

Selles episoodis on meil külas tervisearengutreener Helle Tõnts, kes jagab tervisenippe ja oma lugu, mis pani teda sukelduma sügavale terviseteemadesse.

Episoodis räägime:

🔹 Millega olid tema enda tervisehädad tegelikult seotud?

🔹 Miks paljud meist elavad pidevas stressis ja mida teha, et päriselt oma keha kuulata?

🔹 Kuidas väikesed igapäevased sammud võivad muuta su elu ja enesetunnet täielikult?

🔹 Millised lihtsad tervisehäkid aitavad vanematel olla energilisemad ja paremad lapsevanemad?

Lisaks sukeldume sügavuti teemadesse, mis puudutavad enesearmastust, päästmise mustrit ja seda, kuidas hoida oma närvisüsteem tasakaalus ka siis, kui elu kisub laiali.

Kui oled lapsevanem, kellele meeldib hoida oma tervist ja suhteid või tahad lihtsalt rohkem teada, kuidas teha tervislikke muutusi ilma ekstreemsustesse laskumata, siis see episood on just sulle! 🎧

Kuula, mõtle kaasa ja jaga sõbraga, kellele võiks see episood kasulik olla! 🔥

Kas tahad minna veel sügavamale?

Kui meie vestlused kõnetavad ja tahaksid oma suhetes või vanemluses teha järgmise sammu, siis vaata kindlasti ka meie koolitusi:

🔹 Papside meistriklass – isadele, kes tahavad olla paremad partnerid ja lapsevanemad

🔹 Kuhu kadus naine? – emadele, et taasavastada enda naiselikkus ja suurendada suhetes lähedust

🔹 Suhteaudit – praktiline videokoolitus, mis aitab luua avatud ja ausa suhtluse paarisuhtes

🔹 Papside laager – ainulaadne kolme päevane kogemus meestele, kes tahavad oma isaduse ja mehelikkuse sügavamalt lahti mõtestada

Või vaata 👉 papsid.ee