Joss ist diesmal nicht zu Hause, sondern in Deutschland bei seiner Mutter – aufgenommen auf einem improvisierten Setup. Wie immer ohne Plan, aber genau das macht die Folge aus.

Wir starten mit einem Fazit zum Ramadan und gehen direkt weiter in die Themen Ernährung und Sport. Ole hat wieder neue Pläne und merkt, dass es bei ihm nicht mehr nur „ein bisschen Sport“ ist – er hat richtig Blut geleckt und zieht jetzt ernsthaft durch. Dabei sprechen wir auch darüber, wie Sport den Kopf frei macht und wie sehr man andere motivieren kann, wenn man selbst konsequent ist.

Dann wird’s etwas grundsätzlicher: Woher kommt Motivation eigentlich? Was beeinflusst uns im Leben und worauf sollte man sich wirklich fokussieren?

Natürlich gibt’s auch wieder unsere Woche, Musik der Woche und was wir aktuell lesen. Zwischendurch wird’s etwas wilder: Wenn Aliens auf die Erde kommen und nur eine Person die Menschheit vertreten darf – wer wäre es?

Zum Ende hin geht’s nochmal um Ernährung (inklusive Nüsse, Eier und ungesundes Essen), unsere nächsten Pläne und die Idee, vielleicht die nächste Folge im Auto auf dem Weg nach Berlin aufzunehmen. Außerdem sprechen wir kurz über digitale Tools und warum es wichtig ist, da am Ball zu bleiben.