Ole ist 100 Kilometer gelaufen – und dementsprechend auch komplett zerstört. Viel Struktur gibt es diese Woche nicht, weil die Energie nach dem Lauf einfach fehlt. Trotzdem sprechen wir kurz über den Lauf selbst und wie sich das Ganze angefühlt hat.

Highlights und Lowlights fallen diesmal aus, dafür schauen wir auf unsere Gewohnheiten. Ole hat seine nicht eingehalten und muss deshalb die Bestrafung akzeptieren. Joss hat es dagegen gerade noch so geschafft.

Eine kurze, ehrliche Folge – immer noch kaputt nach den 100 Kilometern.

In Episode 10 erwartet euch wieder Chaos pur. Keine vorbereiteten Fragen, keine Struktur – einfach pure Spontanität. Es wird tief und persönlich. Joss zieht weiterhin Ramadan durch und zeigt, wie er seine Gewohnheiten am Laufen hält. Auch Ole hat es geschafft, fast täglich zu stretchen.

Wir sprechen über die letzte Woche, den Sport, den wir treiben, und wie konsequent wir sind (oder eben nicht). Highlights und Lowlights kommen natürlich auch nicht zu kurz. Musik der Woche? Wie immer, ein Must-Hear.

Aber wir gehen noch tiefer – wir reden über die kleinen Entscheidungen im Leben, die große Veränderungen bewirken können. Wie wichtig es ist, sich selbst herauszufordern und keine Angst davor zu haben, neue Dinge auszuprobieren. Auch das Gehirn braucht immer wieder neue Impulse, und sich ab und zu zu langweilen, kann wahre Wunder für die Gedankenstruktur wirken.

Und dann das Thema, das uns alle betrifft: Der Einfluss des Internets. Es zeigt uns oft einen Lebensstandard, der weit entfernt von unserem eigenen ist. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, sich nicht mit anderen zu vergleichen und sich nur auf seine eigene Entwicklung zu konzentrieren.

Zum Abschluss gibt es einen musikalischen Tipp: Hört euch Love Yourz von J. Cole an und gönnt euch die Zeit, einfach mal nichts zu tun, um über das Leben nachzudenken.

Ungefiltert, ehrlich und ohne Plan – die chaotische Reise geht weiter!

Folge 9 startet mit Internetproblemen bei Joss und einer entsprechend chaotischen Struktur – Fragen wurden nicht vorbereitet, also mussten spontane (und teilweise fragwürdige) Einfälle herhalten.

Eigentlich wollten wir uns das neue Album von J. Cole nochmal bewusst anhören, um eine fundierte Bewertung abzugeben. Haben wir nicht gemacht – trotzdem haben wir darüber gesprochen. Dazu gab’s natürlich wieder unsere Musik der Woche und einen kleinen Exkurs darüber, welche Podcasts wir aktuell hören.

Außerdem ging es um Vorbilder und die Last Soul Ultra Lottery (LSU) – einen Ultramarathon mit Verlosungssystem, für den sich Ole beworben hat. Danach haben wir über Sporthosen gesprochen, was schließlich in einer Diskussion über Baggy Jeans endete, weil Joss neue Hosen braucht und auf der Suche nach vernünftiger Beratung ist.

Bei unseren Gewohnheiten lief es diese Woche nicht besser: Ole wollte täglich stretchen, Joss To-Do-Listen schreiben und Schienbein-Workouts machen. Nichts davon wurde durchgezogen. Die Konsequenz: 100 Liegestütze mit 10 kg Zusatzgewicht – dokumentiert auf Instagram.

Zum Schluss sprechen wir noch kurz über Ramadan und teasern möglicherweise einen Gast für die nächste Folge an.

Ungefiltert, ehrlich und ohne großen Plan

In der achten Folge von lifestyle: chaos geht es um Gewohnheiten und die kleinen Herausforderungen, die im Alltag immer mal wieder auftauchen. Joss hat seine Gewohnheiten diese Woche ziemlich gut eingehalten, aber Ole musste dann doch noch zum Kaffee greifen. Wie es dazu kam und wie sie mit ihren Zielen und Gewohnheiten umgehen, erzählen sie in dieser Folge.

Weiter geht’s mit den typischen chaotischen Fragen: Welche Farbe hat die schlimmste Persönlichkeit? Glaubst du an Außerirdische? Und was ist die weirdeste Lebensmittelkombination, die du liebst? Hier wird eine Sache von beiden geliebt. Es geht auch um die Personen, mit der sie in ihrer ultimativen Traumrunde gerne essen würden.

Neben den chaotischen Fragen gibt es spannende Erlebnisse zu berichten: Ole erzählt von seinem Besuch beim Rich Amiri-Konzert und den besonderen Menschen in der Crowd. Natürlich dürfen auch die Highlights und Lowlights der Woche nicht fehlen.

In der Musik-Rubrik der Woche geht es um das neue J. Cole-Album, das beide nächste Woche bewerten werden. Ein Blick auf ihre Gewohnheiten für die nächste Woche: Joss plant eine To-Do-Liste am Morgen und Schienbein-Übungen, während Ole sich auf Dehnübungen konzentrieren möchte.

Und zum Abschluss gibt es noch einen kleinen Allgemeinwissenstest für Ole – und wer hätte es gedacht, er hat einen soliden Job gemacht!

Ungefiltert, ehrlich und immer ohne Plan – hört rein und seid dabei bei lifestyle: chaos.

In der siebten Folge von lifestyle: chaos geht’s richtig zur Sache! Ole hat seinen Job gewechselt und das Studium hinter sich gelassen – ein krasser Schritt, der für einiges an Gesprächsstoff sorgt. Außerdem gibt’s wie immer viele verrückte Ideen für seine Reels. Wir reden über Hyrox und was beim Training alles möglich ist. Was steckt eigentlich hinter Hyrox und warum ist es so ein krasser Trend?

Dann geht’s weiter mit den typischen chaos Fragen, wie: Wenn du in einem Land geboren werden könntest, welches wäre es? Welches Outfit von einem Film- oder Seriencharakter würdest du tragen? Mit welchem Tier würdest du gerne mal sprechen? Und was fällt dir leicht, was anderen schwerfällt? Und woran arbeitest du gerade am liebsten?

Natürlich fehlen auch die Highlights und Lowlights der Woche nicht – und wir haben uns wieder neue Gewohnheiten vorgenommen, auch wenn es bei den alten Gewohnheiten diese Woche nicht ganz so gut lief.

Und dann gibt’s natürlich noch Musik: Wir reden über das neue Album von Don Toliver und was wir in der letzten Woche so gehört haben.

Ungefiltert, ehrlich und immer ohne Plan – das ist lifestyle: chaos. Hört rein und seid dabei!

In dieser Folge wird’s wieder chaotisch und tiefgründig! Joss und Ole stellen sich einige spannende Fragen, wie zum Beispiel: In welchem Film- oder Serienuniversum würden wir leben wollen? Welche Verschwörungstheorien könnten wahr sein? Und wenn wir für einen Tag jemand anderes sein könnten, wer wären wir? Aber auch der Beruf des Arztes wird thematisiert – welcher Arzt würde es sein, wenn man selbst einer sein müsste?

Natürlich dürfen die Highlights und Lowlights der Woche nicht fehlen – diesmal gab es bei einem eine kleine Erfolgswoche bei den neuen Gewohnheiten, bei dem anderen verlief’s weniger gut. Außerdem hat Ole sich einen ordentlichen Trail Run in Innsbruck gegönnt, obwohl er noch nie im Trail gelaufen ist – wird er den Marathon in der Natur schaffen?

Ole bringt uns auch auf eine ganz verrückte Idee: Wie hat man früher im Mittelalter ohne Elektrizität überlebt? Und wie kam es zu der spontanen Idee, dass er einen Marathon in Ritterrüstung laufen möchte?

Zwischendurch gibt’s wie immer einen Musik-Talk und die Besprechung der Musik der Woche. Joss hat sich vorgenommen, die nächste Woche produktiver zu sein, während Ole seinen Koffeinkonsum in den Griff bekommen möchte. Es wird auch ein bisschen über Instagram Reels gesprochen – was Ole wieder für verrückte Dinge gemacht hat, um seine Reels zu filmen.

Ungefiltert, ehrlich und ohne Plan – das ist „Lifestyle: Chaos“.

Viel Spaß beim Hören!

In dieser Folge bleibt alles beim Alten – also chaotisch, ehrlich und ziemlich nah am echten Leben. Joss bringt wieder ein paar Fragen mit, die irgendwo zwischen locker und überraschend deep landen: Wofür haben wir zuletzt viel Geld ausgegeben? Was sind unsere fünf Essentials? Was war unser sportliches Highlight überhaupt? Und welche Küche geht einfach immer?

Außerdem schauen wir auf unsere Gewohnheit der letzten Woche zurück: die ersten zehn Minuten aufräumen und vor neun Uhr aufstehen. Spoiler: Das lief tatsächlich besser als gedacht. Für die nächste Woche setzen wir uns direkt neue Gewohnheiten: Joss will jeden Tag in die Bibliothek fahren und lernen, Ole will weniger Kaffee trinken und seine Bildschirmzeit am Handy reduzieren – mal sehen, wie realistisch das wird.

Zwischendurch wird’s noch ein bisschen nerdig, denn wir landen spontan beim Thema Marketing, weil Ole gerade ein ziemlich starkes Marketingbuch liest. Wie immer gibt’s auch Highlights und Lowlights, ein bisschen Musik-Talk über das neue A$AP Rocky Album, Polarlichter in Deutschland und unsere ganz persönliche Abneigung gegen Ironmans – genauer gesagt gegen den Schwimm-Part.

Ungefiltert, entspannt und ohne großen Plan. Lifestyle eben.

Joss ist endlich wieder gesund – und diesmal hat die Folge sogar ein bisschen Struktur. Keine Angst, das Chaos bleibt natürlich. Aber wir haben uns vorgenommen, dem Ganzen etwas mehr Richtung zu geben. Dafür gibt es ein neues Segment, in dem wir unser persönliches Highlight und Lowlight der Woche teilen und uns jeweils eine konkrete Gewohnheit vornehmen, die wir bis zur nächsten Episode entweder einführen oder bewusst abschaffen wollen. In den kommenden Folgen schauen wir dann offen, ob das wirklich funktioniert hat – oder eben nicht.

Zwischendurch stellen wir uns immer wieder eine von fünf Fragen, die wir dieses Mal tatsächlich vorbereitet haben. Die führen uns von komplett banalen Gedanken zu überraschend ehrlichen Erkenntnissen über Alltag, Motivation und Erwartungen an uns selbst. Natürlich gibt es auch wieder Musik der Woche, ein bisschen Sport-Talk und einen Rückblick auf unser letztes Ziel: die Morgenroutine, die Joss – sagen wir mal – nicht ganz durchgezogen hat.

Außerdem reden wir über unsere Top drei Frühstücks-Skills, darüber, welches Tier wir wären, welche Fashion-Trends wir geliebt haben (und heute eher kritisch sehen), ob wir im Alltag mehr Ruhe oder mehr Push brauchen und welche Dinge man früher gefeiert hat, die heute einfach nicht mehr passen. Neue Ziele für die nächste Woche sind gesetzt – ob wir sie durchziehen, klären wir in den nächsten Reviews.

Ungefiltert, entspannt und chaotisch – aber mit etwas mehr Struktur als sonst.

Neues Jahr, gleiche Energie: Wir starten direkt mit Fragen – ohne Warm-up, ohne Plan, dafür mit ordentlich Chaos. Erstes Thema: Silvester. Feuerwerk – feiern wir’s, nervt es, oder beides gleichzeitig? Wir reden über Tradition, Stimmung, Lärm, „muss man das mögen?“ und warum der Jahreswechsel irgendwie jedes Mal eskaliert.

Danach wird’s musikalisch: Song der Woche und was bei uns in den letzten Tagen hängen geblieben ist. Joss kommt diesmal aus einer Richtung, die man nicht erwartet hätte: klassische Musik. Von dort stolpern wir weiter zu unseren drei Lieblingssportarten – was wir wirklich fühlen, was nur gut klingt und was wir am liebsten sofort wieder sein lassen würden.

Zum Schluss wird’s wieder ernst-chaotisch: Oles Trainingsplan und ein konkretes Ziel für den nächsten Tag. Das Ding ist gesetzt – und in der nächsten Episode klären wir, ob wir unsere Morgenroutine wirklich durchgezogen haben oder ob’s wieder bei „ab morgen“ geblieben ist.

Ungefiltert, entspannt und irgendwo zwischen Motivation und „warum machen wir das eigentlich?“ – genau wie immer.

In dieser Episode holen wir nach, was längst überfällig war: Wir stellen uns endlich richtig vor. Mehr oder weniger strukturiert, eher chaotisch als geplant. Fragen gibt’s wieder, aber diesmal ohne Vorbereitung. Nicht mal KI konnte uns retten.

Wir reden über Weihnachten, was auf unseren Tellern gelandet ist und wie viel davon wirklich eine gute Idee war. Danach geht’s weiter zu Silvester: Rückblick, Pläne für Neujahr und Vorsätze - oder eben keine. Joss erzählt von seiner festen Silvester-Tradition: erstaunlich viele Berliner, jedes Jahr aufs Neue.

Außerdem sprechen wir über einen Kinobesuch, haten TK-Essen, driften ab zu Natur und Sport und landen wie immer bei Musik. Neue Funde, neue Eindrücke, kein Anspruch auf Vollständigkeit.

Kurz gesagt: Kennenlernen, Alltagschaos, Jahreswechsel und alles, was uns gerade beschäftigt. Ungefiltert. Genau so, wie der Podcast heißt.