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Heute zu Gast: Arnd Peiffer
-ehemaliger deutscher Biathlet
-Olympiasieger 2018 im Sprint 
-Olympiasieger 2014 mit der deutschen Staffel
-Weltmeister 2011 im Sprint und 2019 im Einzel
-Ausbildung und Arbeit bei der Bundespolizei 
-Kommentator der Biathlonwettkämpfe in der ARD

Takeaways: 
- Pausen sind entscheidend für die Leistung
- Mentale Stärke bedeutet, sich selbst nachsichtig zu sein
- Die Identität als Athlet nimmt viel Raum ein
- Erfolge sollten nicht als Norm gesetzt werden
- Die Unterstützung von Trainern ist entscheidend
- Druck kann auch als Chance gesehen werden
- Jeder Sportler hat seine eigenen Grenzen
- Reflexion über Erfolge ist wichtig
- Die Verbindung zu den Großeltern kann eine starke Motivation sein. Teamdynamik beeinflusst individuelle Leistung stark
- Freude am Erfolg anderer kann die eigene Unzufriedenheit mildern
- Erwartungen an sich selbst können Druck erzeugen
- Erfolg ist nicht nur der erste Platz, sondern auch persönliche Entwicklung
- Niederlagen sollten zeitlich begrenzt verarbeitet werden
- Mentale Pausen sind wichtig für die Leistungsfähigkeit
- Identität sollte nicht nur auf den Sport beschränkt sein
- Erfolg im Alltag ist vielschichtiger und komplexer als im Sport
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