In dieser Episode teile ich meine emotionale Reise durch den Madrid-Marathon, den ich im Gedenken an meine Mutter gelaufen bin. Die Herausforderung, bei 28 Grad und auf 650 Metern Höhe zu laufen, hat mich an meine Grenzen gebracht. Doch die Unterstützung der Menge und mein innerer Antrieb haben mich ins Ziel gebracht.Entdecke:

• Wie ich motiviert blieb, als alles in mir aufhören wollte
• Tipps zu Ernährung und Hydration während des Rennens
• Die Kraft der Gemeinschaft und des Durchhaltevermögens

Diese Episode ist nicht nur fürs Laufen – sie zeigt, was möglich ist, wenn man seine Komfortzone verlässt. Perfekt für alle, die Inspiration suchen.Begleite mich auf dieser unvergesslichen Reise und finde heraus, wozu du fähig bist.

In this episode, I share my emotional journey through the Madrid Marathon, run in memory of my mother. Facing 28-degree heat and high altitude pushed me to my limits, but the crowd's support and my inner drive got me to the finish line.Discover:

• How I stayed motivated when everything screamed to stop
• Tips on nutrition and hydration during the race
• The power of community and resilience

This episode isn’t just about running—it’s about what’s possible when you step out of your comfort zone. Perfect for anyone seeking inspiration.Join me on this unforgettable journey and discover what you’re capable of.