Klein, aber oho! Wie minimale Bewegungen dein Leben verändern. In dieser Praxis-Folge geht es um etwas, das unglaublich kraftvoll ist – obwohl es auf den ersten Blick kaum sichtbar ist: minimale Bewegungen.

Wenn du bewusst weniger tust, spürst du feine Unterschiede, die dir vorher entgangen sind. Genau diese Sensibilität ist der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit, besserer Beweglichkeit – und manchmal sogar weniger Schmerzen.

In dieser Folge lade ich dich ein, das selbst zu erfahren. Also, such dir einen bequemen Platz, lass den Alltag hinter dir – und entdecke die Magie der kleinen Bewegungen.

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