Du vill också ha en skön semester och känna dig utvilad i höst men istället blir sommaren kantad av ouppfyllda förväntningar, dåligt samvete och krav.

I dagens avsnitt pratar jag om hur vi kanske kan sänka kraven, fundera på vad som faktiskt är viktigt och prata ihop oss om våra förväntningar. Du får också några tips på enkla saker att göra både för att nära relationen till din familj - och i dig själv!

Behöver du pepp att ta hand om dig själv utan dåligt samvete? Ladda hem din guide här.

Haka på Mammornas bokklubb här.

Håll kontakten med mig! Skicka ett DM på Instagram eller svara på ett mail du fått.