In dieser Episode tauchen Alex und Simon in das Konzept des Brain Endurance Trainings ein und erklären, wie kognitive Aufgaben während körperlicher Trainingseinheiten die Ausdauer und Leistungsfähigkeit verbessern können – was zu deutlichen Performancesteigerungen führen kann. Du erfährst, warum Brain Endurance Training für Sportler entscheidend sein kann und wie du kognitive Aufgaben in deine Trainingsroutine integrieren kannst, um mentale Ermüdung zu überwinden. Lerne, wie du dein Gehirn und deinen Körper synchronisierst, um deine sportlichen Ziele zu erreichen.

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"Trainiere heute, worüber andere erst morgen nachdenken!"

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