➡️ Le breathwork, c'est quoi ?

C'est un ensemble de techniques de respirations en particulier qui vont venir hyper-oxygéner le cerveau, ce qui peut avoir divers effets : relâcher des émotions, traumas, réduire l'anxiété, augmenter l'énergie, la créativité, la productivité, la joie, ...

J'ai pu expérimenté cette technique par 4 reprises : 4 voyages qui n'avaient rien à voir entre eux et qui m'ont beaucoup marqués.

Je te parle de mon expérience et en quoi ça peut être intéressant pour toi si tu souhaites essayer cette technique à ton tour !

Bonne écoute !

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Tu écoutes cet épisode alors que j’étais Coach en Hypersensibilité & HPI et que ce podcast s’appelait Vague Emotionnelle. Depuis, il y a eu du changement : j’accompagne aujourd’hui les entrepreneures à construire un business qui les anime et les soutient, en osant aller creuser en elles pour comprendre ce qu’elles veulent vraiment.

Si ça t'intéresse, retrouve les nouveaux épisodes du podcast, Equilibre, plus haut dans la liste.

Tu peux aussi me retrouver sur Instagram : @Joanna__Saunders

A très vite 🙂