En este episodio hablamos de los mitos más comunes que rodean la alimentación intuitiva (sí, incluso esos que suenan “bien intencionados”) y cómo pueden alejarnos de una relación más libre, consciente y respetuosa con nuestro cuerpo.

Exploramos contigo temas como:

– “Si como intuitivamente, voy a comer solo antojos todo el tiempo”

– “Esto no es para mí porque no tengo control”

– y otros pensamientos que muchas veces aparecen en el proceso

Más que darte reglas, este episodio busca abrir conversación, cuestionar creencias y ayudarte a reconectar con tu propia sabiduría corporal desde un lugar más compasivo y realista.

Si estás en el proceso de soltar la mentalidad de dieta y construir una relación más amable con la comida y contigo misma, este episodio es para ti.

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-Vicky y Kar 💜