Sign up to save your podcasts
Or
Share #13 Praktische Pacing Tools – die unseren Alltag mit ME/CFS erleichtern
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#13 Praktische Pacing Tools – die unseren Alltag mit ME/CFS erleichtern
In dieser Folge sprechen Molly und Chrizzo über Hilfsmittel, die ihnen den Alltag mit ME/CFS erleichtern. Vom Pacing mit den „vier P’s“ über Erfahrungen mit dem Sanitätshaus, bis hin zu ganz konkreten Tools wie Rollstühlen, Duschhockern, Stillkissen oder Kopfhörern.
Diese Episode ist vollgepackt mit Ideen, Erfahrungen und Lifehacks. Warum und wie eine Kühlmatte, die eigentlich für Haustiere da ist, helfen kann. Wie ein Tisch im Bett die Selbstständigkeit unterstützt und wieso ein Pflegegrad nicht nötig ist, um Hilfsmittel zu beantragen. All das erfahrt ihr in unserer neuen Folge.
Und weil wir schon wieder zu viel geschnattert haben, wird es eine zweite Folge zu den technischen Hilfsmitteln wie dem Sensate, den Nurosym und Fitness-Trackern geben!
🍵 Macht es euch mit eurem Lieblingstee gemütlich, kuschelt euch ein und begleitet uns durch eine neue Folge.
Eure Molly & Chrizzo
🔗 Erwähnte Materialien & Links:
- Der 7Mind Podcast – Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden: https://open.spotify.com/show/4hJ2EsGyWHwzQNOfncbYQe?si=Au6n7ezITrOtw0qBl1QKnQ
🛠️ Hilfsmittel, die uns im Alltag mit ME/CFS unterstützen: (mit Amazon Affiliate-Links – wenn ihr über diese Links bestellt, unterstützt ihr unseren Podcast ein kleines bisschen 💛)
- 🧣 Fleece-gefütterte, wasserdichte Rollstuhldecke https://amzn.to/4l7qJbO
- 🛏️ Stillkissen, Seitenschläferkissenhttps://amzn.to/4c4xuHh
- 🎋 Bambus Beistelltisch https://amzn.to/3XsdJU0
- 🍽️ Beistelltisch Höhenverstellbar https://amzn.to/3Rm4zom
- 🕶️ 3D Schlafmaskehttps://amzn.to/4c29Pae
- 🧴 Mikrozid Universal Desinfektionstücherhttps://amzn.to/43WgQr6
- 💍 OURA Gen3 Horizon Smart-Ringhttps://amzn.to/3DGp3Fr
- ⌚ Garmin Vivoactive 5https://amzn.to/4c8mWH2
- ⌚ Dehnbares Nylon Armband für Garmin Vivoactivehttps://amzn.to/3QMLv2o
- 🩲 MoliCare Einweghose: Diskret bei Inkontinenzhttps://amzn.to/3FAaGmn
- 🪑 Toilettenrollstuhl TRS 130https://amzn.to/3FDivaW
- 🦻 Loop Quiet - Ohrstöpsel zum Schlafenhttps://amzn.to/3XwgTWM
- 🎧 Kopfhörer mit Geräuschunterdrückunghttps://amzn.to/3DTT8Bq
- ❤️ Herz-Brillenhttps://amzn.to/4iYLNiB
- 🚿 Duschhocker höhenverstellbarhttps://amzn.to/3Y36ge5
- 📖 Pacing-Selbsthilfebuch: Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindernhttps://amzn.to/3E1BFqw
- 🥥 KoRo - Bio Kokoswasserhttps://amzn.to/4i5zMaB
- ☀️ Infrarot-Wärmestrahlerhttps://amzn.to/3E1BU4U
- 📈 Oberarm-Blutdruckmessgerät mit Manschettensitzkontrollehttps://amzn.to/4i5zZKV
- 📊 Pulsoximeter: Messung von Sauerstoffsättigung + Herzfrequenz https://amzn.to/4hO6LzM
- 👖 Damen Shapewear Slim Leggings https://amzn.to/3RjKBKX
- ❄️ Kühlmattehttps://www.amazon.de/dp/B0108SAQ16/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_16TK7RVJG6NEYD8283FC?linkCode=ml1&tag=teepause-21
- 💆♀️ Haarwaschbecken für Bettlägerige https://amzn.to/3ThQ9qr
View all episodes
By MollyIn dieser Folge sprechen Molly und Chrizzo über Hilfsmittel, die ihnen den Alltag mit ME/CFS erleichtern. Vom Pacing mit den „vier P’s“ über Erfahrungen mit dem Sanitätshaus, bis hin zu ganz konkreten Tools wie Rollstühlen, Duschhockern, Stillkissen oder Kopfhörern.
Diese Episode ist vollgepackt mit Ideen, Erfahrungen und Lifehacks. Warum und wie eine Kühlmatte, die eigentlich für Haustiere da ist, helfen kann. Wie ein Tisch im Bett die Selbstständigkeit unterstützt und wieso ein Pflegegrad nicht nötig ist, um Hilfsmittel zu beantragen. All das erfahrt ihr in unserer neuen Folge.
Und weil wir schon wieder zu viel geschnattert haben, wird es eine zweite Folge zu den technischen Hilfsmitteln wie dem Sensate, den Nurosym und Fitness-Trackern geben!
🍵 Macht es euch mit eurem Lieblingstee gemütlich, kuschelt euch ein und begleitet uns durch eine neue Folge.
Eure Molly & Chrizzo
🔗 Erwähnte Materialien & Links:
- Der 7Mind Podcast – Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden: https://open.spotify.com/show/4hJ2EsGyWHwzQNOfncbYQe?si=Au6n7ezITrOtw0qBl1QKnQ
🛠️ Hilfsmittel, die uns im Alltag mit ME/CFS unterstützen: (mit Amazon Affiliate-Links – wenn ihr über diese Links bestellt, unterstützt ihr unseren Podcast ein kleines bisschen 💛)
- 🧣 Fleece-gefütterte, wasserdichte Rollstuhldecke https://amzn.to/4l7qJbO
- 🛏️ Stillkissen, Seitenschläferkissenhttps://amzn.to/4c4xuHh
- 🎋 Bambus Beistelltisch https://amzn.to/3XsdJU0
- 🍽️ Beistelltisch Höhenverstellbar https://amzn.to/3Rm4zom
- 🕶️ 3D Schlafmaskehttps://amzn.to/4c29Pae
- 🧴 Mikrozid Universal Desinfektionstücherhttps://amzn.to/43WgQr6
- 💍 OURA Gen3 Horizon Smart-Ringhttps://amzn.to/3DGp3Fr
- ⌚ Garmin Vivoactive 5https://amzn.to/4c8mWH2
- ⌚ Dehnbares Nylon Armband für Garmin Vivoactivehttps://amzn.to/3QMLv2o
- 🩲 MoliCare Einweghose: Diskret bei Inkontinenzhttps://amzn.to/3FAaGmn
- 🪑 Toilettenrollstuhl TRS 130https://amzn.to/3FDivaW
- 🦻 Loop Quiet - Ohrstöpsel zum Schlafenhttps://amzn.to/3XwgTWM
- 🎧 Kopfhörer mit Geräuschunterdrückunghttps://amzn.to/3DTT8Bq
- ❤️ Herz-Brillenhttps://amzn.to/4iYLNiB
- 🚿 Duschhocker höhenverstellbarhttps://amzn.to/3Y36ge5
- 📖 Pacing-Selbsthilfebuch: Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindernhttps://amzn.to/3E1BFqw
- 🥥 KoRo - Bio Kokoswasserhttps://amzn.to/4i5zMaB
- ☀️ Infrarot-Wärmestrahlerhttps://amzn.to/3E1BU4U
- 📈 Oberarm-Blutdruckmessgerät mit Manschettensitzkontrollehttps://amzn.to/4i5zZKV
- 📊 Pulsoximeter: Messung von Sauerstoffsättigung + Herzfrequenz https://amzn.to/4hO6LzM
- 👖 Damen Shapewear Slim Leggings https://amzn.to/3RjKBKX
- ❄️ Kühlmattehttps://www.amazon.de/dp/B0108SAQ16/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_16TK7RVJG6NEYD8283FC?linkCode=ml1&tag=teepause-21
- 💆♀️ Haarwaschbecken für Bettlägerige https://amzn.to/3ThQ9qr