In dieser Folge sprechen Molly und Chrizzo über Hilfsmittel, die ihnen den Alltag mit ME/CFS erleichtern. Vom Pacing mit den „vier P’s“ über Erfahrungen mit dem Sanitätshaus, bis hin zu ganz konkreten Tools wie Rollstühlen, Duschhockern, Stillkissen oder Kopfhörern.

Diese Episode ist vollgepackt mit Ideen, Erfahrungen und Lifehacks. Warum und wie eine Kühlmatte, die eigentlich für Haustiere da ist, helfen kann. Wie ein Tisch im Bett die Selbstständigkeit unterstützt und wieso ein Pflegegrad nicht nötig ist, um Hilfsmittel zu beantragen. All das erfahrt ihr in unserer neuen Folge.

Und weil wir schon wieder zu viel geschnattert haben, wird es eine zweite Folge zu den technischen Hilfsmitteln wie dem Sensate, den Nurosym und Fitness-Trackern geben!

🍵 Macht es euch mit eurem Lieblingstee gemütlich, kuschelt euch ein und begleitet uns durch eine neue Folge.

Eure Molly & Chrizzo

 🔗 Erwähnte Materialien & Links:

• Der 7Mind Podcast – Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden:
  https://open.spotify.com/show/4hJ2EsGyWHwzQNOfncbYQe?si=Au6n7ezITrOtw0qBl1QKnQ

🛠️ Hilfsmittel, die uns im Alltag mit ME/CFS unterstützen: (mit Amazon Affiliate-Links – wenn ihr über diese Links bestellt, unterstützt ihr unseren Podcast ein kleines bisschen 💛)

• 🧣 Fleece-gefütterte, wasserdichte Rollstuhldecke
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• 🛏️ Stillkissen, Seitenschläferkissen
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• 🎋 Bambus Beistelltisch ⁠
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• 🍽️ Beistelltisch Höhenverstellbar
  https://amzn.to/3Rm4zom

• 🕶️ 3D Schlafmaske
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• 🧴 Mikrozid Universal Desinfektionstücher
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• 💍 OURA Gen3 Horizon Smart-Ring
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• ⌚ Garmin Vivoactive 5
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• ⌚ Dehnbares Nylon Armband für Garmin Vivoactive
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• 🩲 MoliCare Einweghose: Diskret bei Inkontinenz
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• 🪑 Toilettenrollstuhl TRS 130
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• 🦻 Loop Quiet - Ohrstöpsel zum Schlafen
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• 🎧 Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung
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• 👖 Damen Shapewear Slim Leggings
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• ❄️ Kühlmatte
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