13 Selflove-Rituale für Busy Babes

Ich kenns ja so gut, da willst du Rituale für deinen Morgen oder Abend kreieren und hast auch hier wieder hohe Erwartungen und glaubst, dass 3 oder 10 Minuten nichts sind, es muss mindestens 1 Stunde sein, die Zeit hast du aber nicht…daraus entsteht Frustration. 

Dies führt dazu, dass du gar nichts für dich tust, du boykottierst deine Self-care, redest dir ein, dass es ja sowieso nichts bringt..

Was, wenn ich dir sage, dass 3 oder manchmal auch 15 Minuten völlig ausreichen, um dich mit dir zu verbinden? Dich zu regulieren und zurück zu DIR zu kommen?

Nice ha?

In der heutigen Folge teile ich mit dir 13 göttliche Selfcare Rituale für Busy Babes.

Get your Cacao, your journal and get cozy Babe!

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