20.30 min

Hur du genom att lyssna kan kliva ur ditt eget tankeflöde.

Att sakta ner är mitt eget sätt att uttrycka mötet med verkligheten utan allt som stör. Det är ute i skogen och unplugged så var beredd på lite bakgrundsljud. Dessa avsnitt lämpar sig att lyssna på när du gör något annat. T ex under promenaden, på väg till jobbet, på löprundan eller när du pysslar runt i hemmet.