Heutzutage ist alles um uns herum immer laut und hektisch. Dazu kommt, das wir permanent online und erreichbar sind und gar nicht mehr abschalten können. Ab und zu mal abschalten (das Handy oder den Kopf) sollte uns allen also zur Entschleunigung verhelfen. Aber, was entspannt eigentlich? Ist die einzig wahre Form der Entspannung, im Yogi-Sitz, bei Kerzenschein zu meditieren oder kann nicht sogar das Handy zu einem entspannten Alltag dazu gehören? Isa und Lena sprechen darüber, warum eine (verantwortliche :D) Social Media Nutzung nicht unbedingt heißt, unentspannt zu sein und warum Isa durch Journaling eher traurig wird.