00:00 – Приветствие

00:39 – Рубрика «НЕфреш новости».

05:27 – Информационный блок.

12:52 - ГОРОСКОП на сегодня

29:05 – Рубрика «Нутрициология». Тема: Диеты.

43:01 - Гость в студии Иван Гель. « IT-Забег».

01:02:46 – ЛОБНОЕ МЕСТО «Что нашли на дне Карибского моря?»