Du möchtest abnehmen und mit dem Fitnessstudio starten? Fühlst dich unsicher und unwohl bei dem Gedanken tatsächlich in eines zugehen, weißt gar nicht wo du beginnen sollst? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Die App die ich empfehle ist “Alpha Progression.” Dort findest du alle möglichen Übungen mit der entsprechenden Muskelgruppe die damit trainiert wird. Daily dose of gym motivation: https://www.instagram.com/lisavanlu/

Ich würde mich sehr über eine Podcast Bewertung freuen.