Die heutige Episode widmet sich ganz dem Thema Mentale Gesundheit.

Wir sprechen über:

• Meine Journey

• Inwiefern hat mir Therapie etwas über mich selbst beigebracht?

• Die Wahrheit über die „Healing Journey“

• Wie mit negativen Gedanken umgehen?

• Dinge aussprechen oder in sich hineinfressen?

Disclaimer: Ich teile hier NUR meine persönlichen Erfahrungen. Ich bin keine Psychotherapeutin, Psychologin oder Psychiaterin. Wendet euch bitte bei psychischen Problemen an eure:n Ansprechpartner:in der Wahl.

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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!

Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.

Schön, dass du da bist!