Hoje recebemos Andreia Cardoso, a guru de fitness micaelense.  

Falamos sobre os mais variados temas, mas a conversa centrou-se mais na sua faceta mais pública de bodybuilder e, entre outras coisas, falamos sobre o preconceito que por vezes enfrenta online pelo corpo que tem e pelas fotos que publica, sobre os benefícios do exercício para a construção da personalidade e, mais para o fim, a Andreia conduziu-nos pela rotina que segue quando se prepara para uma competição. 

__________________

Podem ouvir e subscrever o podcast nas seguintes plataformas:

- iTunes: https://goo.gl/A3KJEr

- Spotify: https://goo.gl/Pe2W9o

- Anchor: https://anchor.fm/helfimed

- YouTube: http://bit.ly/2IDLhIm

- Facebook: https://www.facebook.com/podcast2.1/

E podem encontrar em outros players e agregadores de podcasts.