⁡ レーズンウォーター初めてみました。

のどのケア以外にもいろんな効果が期待できるので、しばらく続けてみます。

番組内でご紹介したAyaちゃんの番組も是非お聴きください♡

『耳からはじめる　セルフケア』

https://stand.fm/episodes/6813e36e0dc756c3a2d3817e

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オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！

詳細はこちらからご覧ください。

https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6

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🔹RYT200

🔹アーユルケアリスト

🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー

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◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧

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#アーユルヴェーダ

#ヨガ

#まほろば

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