Sabías que si te interrumpen tu rendimiento decrece. Claro que lo sabías. Para eso no necesitas escuchar este podcast. Pero si reflexionamos un poquito, sólo un poquito… ¿qué pasa con las interrupciones que te generas de manera propia? Ahora pensaras “yo no me interrumpo a mí mismo”. Si estás seguro de ello, no necesitas escuchar este podcast. Si no estás tan seguro… escúchalo, seguro que sacas algo interesante.

Carlson observó en los años 50 que los empleados de una oficina rara vez pasaban más de 20 minutos sin ser interrumpidos de alguna manera. Cuando se evitaban esas interrupciones, el rendimiento aumentaba. De esta forma enunció:

“trabajar de forma continua será más efectivo y consumirá menos tiempo que si se producen interrupciones”

Hoy quiero detenerme en las interrupciones que nos hacemos a nosotros en el estudio de nuestra OPE. Estas  interrupciones pueden producirse por:

Multitarea. 

Selección inadecuada de actividades.

Pensamiento que salta.

En el podcast lo detallo todo.

Salvo que no tengas que escucharlo, porque a tí no te hace falta…

en ese caso, cuídate y buenos días.

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