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July 23, 2026

134 Warum deine Auszeit kein Luxus ist.

17 minutes

Kraft tanken, bevor dein Körper die Notbremse zieht.

Du erfährst in dieser Folge:

• warum Selbstfürsorge nicht erst dann beginnen darf, wenn du erschöpft bist

• weshalb es langfristig auch für dein Umfeld wichtig ist, dass du rechtzeitig auf dich achtest

• wie das Gefühl, unersetzbar sein zu müssen, Überforderung verstärken kann

• warum kleine Lücken anderen ermöglichen, mehr Eigenverantwortung zu übernehmen

• wie dich die Natur dabei unterstützen kann, wieder bei dir selbst anzukommen

Ende August findet meine Archetypen-Auszeit an einem besonderen Kraftplatz in der Natur statt. Eineinhalb Tage zum Innehalten, Spüren, Krafttanken und Neuordnen.

Vielleicht ist aber auch eine persönliche Sitzung für dich der passende nächste Schritt.

Beides darf eine Einladung sein, dich selbst wieder ernster zu nehmen, bevor dein Körper dich dazu zwingt.

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By Bettina Kreps