Kender du til fortvivlelsen over, at mangle energi og overskud til de ting du gerne vil? Så er du ikke alene. I denne episode 135 af Overskudslivets podcast, skal vi have os en seriøs snak om energi. Din energi.

Jeg vil præsentere dig for konceptet “energibanken” og visualisere for dig, hvordan du kan arbejde med din energi. Når du har lyttet med, vil du have redskaber, der kan give dig mere overskud til at leve og nyde livet.

I gennem episoden vil du også forstå, hvorfor dit forhold til din egen energi og overskud, har betydning for bl.a. din vægt og dine spisevaner. Men mest af alt handler det om, at optimere DIN energi og udnytte den bedst muligt.

Lyt med og få flyttet lidt på dine egne tanker om din energi.

Tænk på en du holder af! Del episoden her med dem, så de også kan få indsigterne og finde balancen.

Kærligst Malene

* * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * 

Du kan med fordel lytte til:

Episode 44: Slip overspisningsspiralen: Lyt fra bloggen– Apple– Spotify

Hormoner og alder spiller også ind på vores energibalance. Lær mere her:

Episode 198: Overgangsalder med PiaMaria Manou  Lyt fra bloggen – Apple – Spotify

* * * * * * *** * * * * *ANDRE RELEVANTE RESSOURCER * * * * * *  * * * * * * * * * * *

Kom og flyt alt det du lærer i podcasten til resultater! Medlemsklubben: overskudsuniverset.dk

Skal vi tage en snak om, hvad der står i vejen for dig og dine resultater? Lige nu tilbyder jeg en gratis samtale. Skriv dig op her: overskudslivet.dk/ansøg

PDF oversigt over podcast-episoder og steder du kan lytte med. Hent den her.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

The post 135. Når du savner energi og Overskud appeared first on OVERSKUDSLIVET.