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Share #137 | Esse ich zu wenig? Eure Fragen
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#137 | Esse ich zu wenig? Eure Fragen
Wenn Du hart trainierst, ständig müde bist und die Waage trotzdem stillsteht, suchst Du den Fehler oft bei Dir selbst.
Vielleicht planst Du schon die nächste Restriktion, während Dein Kopf ununterbrochen um Kalorien und Essen kreist. Doch was, wenn Dein Körper nicht noch weniger Nahrung braucht, sondern das genaue Gegenteil?
In der vorherigen Folge ist Michi ausführlich darauf eingegangen, wie Du merkst, dass Du zu wenig isst ob Du wirklich betroffen bist. In dieser Folge gehen wir auf eure Fragen ein, die ihr uns zu dem Thema auf Instagram gestellt habt.
🔗 Links zur Folge
Part 1 verpasst? Hör gerne in Folge #136 rein.
Kostenfreies Videotraining: Erfahre, wie Das Kalorienerhöhen in der Praxis funktioniert: https://mehressen.einfachernaehrung.com/
Kostenfreies Strategiegespräch: Du steckst fest und hast panische Angst vor der Waage? Lass uns gemeinsam auf Deine Situation schauen. Buche Dir hier Dein Gespräch: https://coaching.einfachernaehrung.com/
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By Michell Kleiser und Tim KirschnerWenn Du hart trainierst, ständig müde bist und die Waage trotzdem stillsteht, suchst Du den Fehler oft bei Dir selbst.
Vielleicht planst Du schon die nächste Restriktion, während Dein Kopf ununterbrochen um Kalorien und Essen kreist. Doch was, wenn Dein Körper nicht noch weniger Nahrung braucht, sondern das genaue Gegenteil?
In der vorherigen Folge ist Michi ausführlich darauf eingegangen, wie Du merkst, dass Du zu wenig isst ob Du wirklich betroffen bist. In dieser Folge gehen wir auf eure Fragen ein, die ihr uns zu dem Thema auf Instagram gestellt habt.
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Part 1 verpasst? Hör gerne in Folge #136 rein.
Kostenfreies Videotraining: Erfahre, wie Das Kalorienerhöhen in der Praxis funktioniert: https://mehressen.einfachernaehrung.com/
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