ナオト博士の地球のこと知ってる！？

#138 21日説は嘘だった！？科学が暴いた「本当に習慣が身につくまでの日数」

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有名な『21日で習慣が身につく』という都市伝説に科学が鋭く切り込みます。驚きの最新研究を徹底解説！習慣化の真実を知れば、あなたの人生に素敵な習慣を加えることができるかも？

Healthcare

Time to Form a Habit: A Systematic Review and Meta-Analysis of Health Behaviour Habit Formation and Its Determinants

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ナオト博士の地球のこと知ってる！？By ナオト博士