Sign up to save your podcasts
Or
Share 138. Αντιμετωπίζοντας τις κρίσεις πανικού ft. Αφροδίτη Βασιλάκη
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
138. Αντιμετωπίζοντας τις κρίσεις πανικού ft. Αφροδίτη Βασιλάκη
Πώς το άγχος και οι κρίσεις πανικού επηρεάζουν τη ζωή μας και υπάρχει τρόπος να τα αντιμετωπίσουμε;
Σε αυτό το επεισόδιο, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά την Αφροδίτη Βασιλάκη, ψυχολόγο - ψυχοθεραπεύτρια. Η Αφροδίτη εξηγεί πώς
λειτουργούν οι μηχανισμοί του άγχους, γιατί οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται απρόσμενα και πώς μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας να τις αντιμετωπίζει με ψυχραιμία.
Συζητάνε για τους μύθους γύρω από το άγχος και τις κρίσεις πανικού, τη σημασία της ψυχοθεραπείας, τεχνικές και πρακτικές λύσεις για τη διαχείριση του στρες.
Ένα επεισόδιο γεμάτο πρακτικές στρατηγικές για να διαχειρίζεσαι το άγχος στην καθημερινότητά σου.
Συνδέσου με έναν πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή μέσω της πλατφόρμας της Hiwell. Χρησιμοποίησε τον κωδικό THESPEAKERS15 για -15% στις πρώτες σου συνεδρίες: https://hiwell.app/speakers
View all episodes
By theSPEAKERSΠώς το άγχος και οι κρίσεις πανικού επηρεάζουν τη ζωή μας και υπάρχει τρόπος να τα αντιμετωπίσουμε;
Σε αυτό το επεισόδιο, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά την Αφροδίτη Βασιλάκη, ψυχολόγο - ψυχοθεραπεύτρια. Η Αφροδίτη εξηγεί πώς
λειτουργούν οι μηχανισμοί του άγχους, γιατί οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται απρόσμενα και πώς μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας να τις αντιμετωπίζει με ψυχραιμία.
Συζητάνε για τους μύθους γύρω από το άγχος και τις κρίσεις πανικού, τη σημασία της ψυχοθεραπείας, τεχνικές και πρακτικές λύσεις για τη διαχείριση του στρες.
Ένα επεισόδιο γεμάτο πρακτικές στρατηγικές για να διαχειρίζεσαι το άγχος στην καθημερινότητά σου.
Συνδέσου με έναν πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή μέσω της πλατφόρμας της Hiwell. Χρησιμοποίησε τον κωδικό THESPEAKERS15 για -15% στις πρώτες σου συνεδρίες: https://hiwell.app/speakers