A volte arrivano i giorni liberi, ma il corpo continua a funzionare come se dovesse ancora rispondere a tutto: il sonno resta leggero, controlliamo il telefono, ci irritiamo facilmente e iniziamo persino a giudicarci perché non riusciamo a rilassarci.

In questo episodio parlo del passaggio dall’attivazione al riposo, della pressione a “godersi le vacanze” e di ciò che può diventare più visibile quando finalmente rallentiamo.

Perché forse non devi rilassarti meglio. Devi dare al corpo il tempo di accorgersi che può rallentare.

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