⁡目覚めてすぐに片鼻呼吸法を取り入れてみて、今朝は世界がいつもよりクリアに感じています。

朝の習慣の一つにしていきたいです。

⁡

オンライン朝ヨガレッスンが始まりました！

詳細はこちらからご覧ください。

https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6

⁡

🔹RYT200

🔹アーユルケアリスト

🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー

⁡

◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧

⁡

番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪

Instagram⇨ @mahoroba_mio

mail⇨ [email protected]

⁡

#アーユルヴェーダ

#ヨガ

#まほろば

---

stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81