Whynot 13

#Why not!# EP13 吃沙拉吃出焦虑

Why not！是两个普通人类的闲聊播客节目。

主持人：橙子&嘻嘻（微博@一榕_ @_辛得_）

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欢迎大家投递想要我们讨论的话题，或者对我们好奇的问题都可以哦～

本期剪辑：橙子

这次我们从嘻嘻办公室同事几乎都在吃的沙拉开始，聊了聊身材焦虑的饮食的关系。里面分享了自己错误的减肥经历和朋友的暴食过程，还认真探讨了我们对大众身材的思考。真正的自信和漂亮不是靠沙拉或者健身房就能解决，希望大家都能自由饮食，轻松运动，身心自在～

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00：30 当代打工人=沙拉+KEEP

04：30 沙拉与真正的健康

06：20 吃沙拉吃到闭经半年 

09：14 我真的瘦不到那种体型

10：40 吃不胖真的是体质问题！

14：10 瘦胖是有什么优劣性吗？

15：50 我不再劝我爸减肥了

19：30 我穿不上BM的裙子

24：05 我的反对意见不是酸，是不对的

26：40 我们真实的样子都差不多

31：00 虚荣心有，也得有度

37：30 曾经我感觉不到怎么算吃饱

41：15 大家说自己都在控制体重

46：15 比起身材，漂亮更需要搭配和气质

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文中提到的缩写：

BM：Brandy Melville，来自意大利的少女品牌，很受年轻女性的欢迎，款式都是偏向少女，衣服只有一个size。

SOP：Standard Operation Procedure，即标准作业程序，指将某一事件的标准操作步骤和要求以统一的格式描述出来。

KOC：Key Opinion Consumer，关键消费者。KOC的特点之一是“真实”，他们距离消费者更近，因为他们是真实的消费者，他们分享的内容粗糙而真实。

文中提到的书：

《被讨厌的勇气》：作者是岸见一郎和古贺史健。该书讲述了如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福。