Heel wat HSP'ers brengen véél (te veel) tijd door in hun hoofd. Dat kan heel vermoeiend zijn.

In deze aflevering geef ik 3 praktische tips mee om piekergedachten los te laten.

-

Op het ⁠HSP H(e)aven platform⁠ vind je meer afleveringen zoals deze. Een mix van praktische handvatten en diepgaande inzichten voor:

> Minder overprikkeling en meer rust

> Het doorbreken van patronen

> Om te gaan met stress, schuldgevoel en grenzen 

–

Website: www.papilia.be

Instagram: @sophie_papilia

Facebook: @papiliacoaching