כעס הוא רגש שנוי במחלוקת ומציק.

רבים מרגישים אותו אך מאמינים שזה לא בסדר ושהגיע הזמן להתגבר, אבל למרות כל המאמצים הם לא לגמרי מצליחים.

אחרים מתקשים לשלוט ברגשותיהם ובתגובותיהם וזה גורם להרס יחסים ולשיפוט עצמי.

כעס עלול גם להפוך לזעם, ואז זה בכלל סיפור אחר – מסוכן והרסני יותר.

אז מה עושים אם זה מה שאתם חווים? או שאתם מתמודדים עם אדם אחר שמונע מכעסים?

על כל זאת ועוד נדבר בפרק החשוב הזה שיענה על שאלות כגון:

• למה בכלל מתעורר הכעס והאם ניתן למנוע אותו?
• מה ההבדל בין כעס, תקיפות, תוקפנות, עצבים וזעם? והאם כל הרמת קול היא למעשה התקף זעם?
• מהו "כאב אלים" (וזועם)? איך לזהות אותו ומה לעשות אם זיהיתם זאת אצל מישהו קרוב?
• וכמובן, יקנה עוד המון תובנות והכוונות שיסייעו לכם להתחיל לשחרר כעסים מיותרים עוד היום!

-:-

כתבות להעמקה:

בעיה של גבולות לא ברורים

כוחה הקסום של אי-תגובתיות

האומללות של הילדים שמותר להם הכל

איך להתחיל לתרגל מדיטציה עוד היום

-:-

הספר שלי, 100% בחירה

אימון רגשי נלפ

הצטרפות לרשימת הקשר שלי

ליצירת קשר, בקשות, הצעות ומתן פידבק על הפודקאסט