🎅 L’épisode

Dans cet épisode de La Pause Consciente on explore la menace du stéréotype, ce stress invisible qui peut saboter nos performances sans qu’on s’en rende compte. Vous découvrirez comment ce mécanisme peut détourner notre attention et limiter nos résultats, et surtout, quelles stratégies concrètes utiliser pour reprendre le contrôle et libérer votre potentiel.

💬 Références mentionnées

·      Steele, C. M., & Aronson, J. (1995). Stereotype threat and the intellectual test performance of African Americans. Journal of Personality and Social Psychology, 69(5), 797–811. https://doi.org/10.1037/0022-3514.69.5.797

·      Spencer, S. J., Steele, C. M., & Quinn, D. M. (1999). Stereotype threat and women’s math performance. Journal of Experimental Social Psychology, 35(1), 4–28. https://doi.org/10.1006/jesp.1998.1373

·      Schmader, T., Johns, M., & Forbes, C. (2008). An integrated process model of stereotype threat effects on performance. Psychological Review, 115(2), 336–356. https://doi.org/10.1037/0033-295X.115.2.336

📚 Pour aller plus loin sur la menace du stéréotype

·       Nguyen, H. H. D., & Ryan, A. M. (2008). Does stereotype threat affect test performance of minorities and women?A meta-analysis. Journal of Applied Psychology, 93(6), 1314–1334. https://doi.org/10.1037/a0012702

·      Johns,M., Schmader, T., & Martens, A. (2005). Knowing is half the battle: Teaching stereotype threat as a means of improving women’s math performance. Psychological Science,16(3), 175–179. https://doi.org/10.1111/j.0956-7976.2005.00875.x

🌿Rappel

Cet épisode est un contenu de vulgarisation scientifique à visée informative. Il ne remplace pas un suivi professionnel : si vous constatez qu'un sujet évoqué dans l'épisode devient difficile à gérer dans votre vie quotidienne, n’hésitez pas à consulter un·e psychologue ou un·e professionnel·le de santé mentale.