¿Frecuencua Cardíaca? ¿Ritmos velocidad? ¿Potencia? ¿RPE? Te aclaro las dudas y te dejo mi reflexión como deportista/entrenador

#14 ¿CUÁL ES LA MEJOR FORMA DE MEDIR LA INTENSIDAD?

Podcast dedicado al mundo de los deportes de resistencia: running, trail, ciclismo, btt, nataci&oacute;n y especialmente triatl&oacute;n. Todo ello desde una perspectiva personal como entrenador y deportista totalmente amateur, sin pretensi&oacute;n de ser un programa t&eacute;cnico ni cient&iacute;fica. Consejos sobre entrenamiento, nutrici&oacute;n, psicolog&iacute;a, competiciones.

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Podcast dedicado al mundo de los deportes de resistencia: running, trail, ciclismo, btt, natación y especialmente triatlón. Todo ello desde una perspectiva personal como entrenador y deportista totalmente amateur, sin pretensión de ser un programa técnico ni científica. Consejos sobre entrenamiento, nutrición, psicología, competiciones.

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