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Share 14. Ejercicio: Elige quién quieres ser, sin-vergüenza
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14. Ejercicio: Elige quién quieres ser, sin-vergüenza
Este es el episodio 14 del podcast ERES AQUELLO QUE MIRAS de @andanafoto, publicado el 3 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.
El autorretrato te permite algo radical: elegir quién quieres ser, sin miedo y sin vergüenza.
Puedes ser muchas cosas, como hacía Sherman: exagerada, vulnerable, poderosa, invisible… o incluso incómoda.
Propuesta con ejemplos:
Haz un autorretrato siendo alguien que normalmente no te permites ser. Por ejemplo:
Si siempre eres “correcta”, haz una foto caótica, despeinada, libre.
Si sueles esconderte, colócate en el centro, ocupando espacio.
Si eres seria, exagera una emoción, incluso hasta lo ridículo.
Si te cuesta mostrar tristeza, prueba a sostenerla sin taparla.
Y si te da vergüenza… mejor. Vas por buen camino.
Después míralo y pregúntate:
¿qué parte de mí aparece aquí que también es verdad?
Porque elegir quién quieres ser no significa dejar de ser tú.
Significa darte permiso para ampliar quién eres.
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By Amparo Muñoz MorellàEste es el episodio 14 del podcast ERES AQUELLO QUE MIRAS de @andanafoto, publicado el 3 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.
El autorretrato te permite algo radical: elegir quién quieres ser, sin miedo y sin vergüenza.
Puedes ser muchas cosas, como hacía Sherman: exagerada, vulnerable, poderosa, invisible… o incluso incómoda.
Propuesta con ejemplos:
Haz un autorretrato siendo alguien que normalmente no te permites ser. Por ejemplo:
Si siempre eres “correcta”, haz una foto caótica, despeinada, libre.
Si sueles esconderte, colócate en el centro, ocupando espacio.
Si eres seria, exagera una emoción, incluso hasta lo ridículo.
Si te cuesta mostrar tristeza, prueba a sostenerla sin taparla.
Y si te da vergüenza… mejor. Vas por buen camino.
Después míralo y pregúntate:
¿qué parte de mí aparece aquí que también es verdad?
Porque elegir quién quieres ser no significa dejar de ser tú.
Significa darte permiso para ampliar quién eres.