Hacer algo por pequeño o grande que sea, supone hacer 1/8 parte. Guardar la calma y mantenerte estable mientras lo haces, las 7/8 partes restantes. Hoy toca hablar de la serenidad, cualidad indispensable en el desarrollo personal y ligada a la sensación de calma y bienestar. En esta episodio trataremos 5 prácticas que nos ayudarán a desarrollar está cualidad en nuestro día a día.