Ho Ho Ho!! Llegan los últimos días del año, el turrón, la chimenea de Netflix, la lotería y los despropósitos del nuevo año. La Navidad, ¿La amas o la odias?

Hacer algo por pequeño o grande que sea, supone hacer 1/8 parte. Guardar la calma y mantenerte estable mientras lo haces, las 7/8 partes restantes. Hoy toca hablar de la serenidad, cualidad indispensable en el desarrollo personal y ligada a la sensación de calma y bienestar. En esta episodio trataremos 5 prácticas que nos ayudarán a desarrollar está cualidad en nuestro día a día.

La disciplina os hará libres. La disciplina es uno de los pocos valores que puede cambiarte la vida. Y tú? Eres de los que se queda en el sofá? O de los que se levanta a 06:00 de un salto? Espérate a ver si la disciplina no va ser eso...

"Esto no es una mierda, esto, es la vida". Entrevisto a Ramón Castaño, un ejemplo vital de como la mentalidad puede ayudarnos a superar momentos críticos en nuestras vidas sin perder la esperanza, el ánimo y el buen humor.

SEGUNDA MITAD DEL EPISODIO DE NOP #1 ROMPE TUS MUROS| Cuántas instancias hacen falta para que te des cuenta que opositas contra ti mismo? Alejandro, Guardia Civil de la 124 promoción narra cómo fue su proceso de oposición. Una experiencia vital de aprendizaje que le dejó mucho más que una plaza fija. Para lograr sus objetivos, tuvo que romper muchas barreras mentales primero, partiendo además de un estado de forma física con el que no superaría las pruebas físicas. NOP es la sección enfocada al mundo de las Fuerzas y cuerpos de seguridad, así como sus oposiciones. La motivación, aprendizaje y transformación personal serán los protagonistas en estos episodios.

Siempre hemos escuchado que la gratitud y la felicidad van de la mano, que no puedes llevar una vida plena o cultivar tu paz interior si no eres una persona agradecida con la vida. En este episodio veremos que hay de verdad en todo esto y si realmente es posible llegar a ser una persona plenamente agradecida. Manual de vida es la sección donde se tratan temas sobre desarrollo personal, psicología, conducta y pensamiento.

Cuántas instancias hacen falta para que te des cuenta que opositas contra ti mismo? Alejandro, Guardia Civil de la 124 promoción narra cómo fue su proceso de oposición. Una experiencia vital de aprendizaje que le dejó mucho más que una plaza fija. Para lograr sus objetivos, tuvo que romper muchas barreras mentales primero, partiendo además de un estado de forma física con el que no superaría las pruebas físicas. NOP es la sección enfocada al mundo de las Fuerzas y cuerpos de seguridad, así como sus oposiciones. La motivación, aprendizaje y transformación personal serán los protagonistas en estos episodios.

En un mundo tan volátil, por qué nos aferramos a unas expectativas tan inflexibles? Por qué tenemos miedo a lo desconocido y a la incertidumbre? En el episodio de hoy, hablamos con Raquel, cuya forma de vivir, sentir y pensar nos hará replantearnos si merece la pena cambiar nuestra relación con la incertidumbre y la improvisación.

Haz aquello que sabes que a ti te va bien. Conocerse a uno mismo puede ser una de las mejores herramientas para aprender a ser feliz. Identifica, observa los resultados y actúa en consecuencia.

Manual de vida es la sección donde se tratan temas sobre desarrollo personal, psicología, conducta y pensamiento.

Ángela se busca enemigos a pares haciendo público algo que odia... Estáis con ella o la apedreamos entre todos?