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Share #14 Getting Started 14 - Muss ich für Longevity zum Mönch werden?
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#14 Getting Started 14 - Muss ich für Longevity zum Mönch werden?
Wer sagt, er will lieber sein Leben genießen als lange leben, macht einen Denkfehler – und wir erklären warum.
👉 Kostenlose Textversion des Podcasts: Longgame.de/Shownotes/14
00:00 – Warum diese Folge jetzt: Longevity in den Medien
01:23 – Einwand 1: „Ich will lieber mein Leben genießen" – warum das ein Denkfehler ist
07:01 – Die 80/20-Regel: 300 gesunde Tage ermöglichen 65 Tage echte Freiheit
12:08 – Die Kehrseite: Wenn Routinen zu weit gehen und sozial isolieren
15:56 – Longevity ist individuell – es gibt kein Schema F
22:17 – Einwand 2: „Longevity kostet Millionen" – was die Zahlen wirklich sagen
22:51 – Lp(a) und ApoB: die unterschätzten Herzrisiken, die kaum jemand kennt
26:31 – Effektive Prävention für 6 Euro im Monat
31:34 – Einwand 3: „Das ist nur was für Hypochonder" – warum Frühdiagnose Leben rettet
32:30 – 15 Jahre chronisch krank: was eine EU-Studie über das deutsche Gesundheitssystem zeigt
33:23 – Wie Krebs entsteht, bevor man ihn spürt – zwei reale Patientenfälle
40:39 – Wann Körpergefühl reicht – und wann man lieber messen sollte
46:13 – Fazit: Keine Magic Bullet, aber machbare Basisarbeit
Jetzt kostenlose Longevity-Grundausbildung starten: longgame.de/videokurs
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By Dr. Markus Trissler und Laurenz HöftWer sagt, er will lieber sein Leben genießen als lange leben, macht einen Denkfehler – und wir erklären warum.
👉 Kostenlose Textversion des Podcasts: Longgame.de/Shownotes/14
00:00 – Warum diese Folge jetzt: Longevity in den Medien
01:23 – Einwand 1: „Ich will lieber mein Leben genießen" – warum das ein Denkfehler ist
07:01 – Die 80/20-Regel: 300 gesunde Tage ermöglichen 65 Tage echte Freiheit
12:08 – Die Kehrseite: Wenn Routinen zu weit gehen und sozial isolieren
15:56 – Longevity ist individuell – es gibt kein Schema F
22:17 – Einwand 2: „Longevity kostet Millionen" – was die Zahlen wirklich sagen
22:51 – Lp(a) und ApoB: die unterschätzten Herzrisiken, die kaum jemand kennt
26:31 – Effektive Prävention für 6 Euro im Monat
31:34 – Einwand 3: „Das ist nur was für Hypochonder" – warum Frühdiagnose Leben rettet
32:30 – 15 Jahre chronisch krank: was eine EU-Studie über das deutsche Gesundheitssystem zeigt
33:23 – Wie Krebs entsteht, bevor man ihn spürt – zwei reale Patientenfälle
40:39 – Wann Körpergefühl reicht – und wann man lieber messen sollte
46:13 – Fazit: Keine Magic Bullet, aber machbare Basisarbeit
Jetzt kostenlose Longevity-Grundausbildung starten: longgame.de/videokurs