疫情三年，长时间的封控、网络上铺天盖地的资讯，无力感和不确定感带来的情绪焦虑，让我们更需要互助与团结，更渴望亲密的社交距离。而我们的社交能力似乎在“电子社交”中不断退化，状态也在享受孤独和渴望社交中反复横跳。

盼望了这么久，可以不戴口罩，自由出行的春天终于来啦！不如就从这个春天开始，从「不希望任何人打扰我」的孤独状态，切换成「我愿意主动接受别人关心」的开放心态，和勇气漫游一起，试着以最小单位的努力，开始尝试「社交复健」，尽情感受这个春天扑面而来的热闹吧！

02:00 春日之美：节气之美 食物之美

07:58 反思套路化消费型社交模式 我们可以通过不消费获得快乐

13:19 有空吗？一起去散步

25:58 不如，一起逛逛菜市场和超市吧

31:40跟我一起做顿饭

34:39 拜托，旅游的门槛有那么高吗？

37:51 阳光下一起流汗的感觉最真实

2023已经过去四分之一啦，这么好的天气里，你的to do list又是什么呢？欢迎给我们留言你的“社交复健”计划！

【本期BGM】

《春风亲吻我像蛋挞》

《各站停靠》