<p>Vivendo a independência no sentido de reconhecermos a essência de cada Ser e a sua jornada pessoal, conseguimos aceitar com mais tranquilidade o outro, mas também nós mesmos.</p>

Vivendo a independência no sentido de reconhecermos a essência de cada Ser e a sua jornada pessoal, conseguimos aceitar com mais tranquilidade o outro, mas também nós mesmos.

#14 - Independência

Encontras aqui um momento Mindfulness, uma pausa a meio da agitação da tua semana. Gosto de pensar no Mindfulness como uma arte, de cuidar de mim, do outro e do planeta, numa atitude de atenção ao momento presente, ao aqui e agora, em aceitação de tudo o que a vida tem para me dar.
Neste podcast podes também experimentar práticas de respiração consciente e visualizações guiadas, que te ajudam a sentir mais sereno, mais seguro, mais confiante, para que consigas gerir com mais tranquilidade os momentos de stress, de ansiedade, de tristeza. No fundo para contribuir para o teu bem-estar.

Health & Fitness

Mental Health

Encontras aqui um momento Mindfulness, uma pausa a meio da agitação da tua semana. Gosto de pensar no Mindfulness como uma arte, de cuidar de mim, do outro e do planeta, numa atitude de atenção ao momento presente, ao aqui e agora, em aceitação de tudo o que a vida tem para me dar. Neste podcast podes também experimentar práticas de respiração consciente e visualizações guiadas, que te ajudam a sentir mais sereno, mais seguro, mais confiante, para que consigas gerir com mais tranquilidade os momentos de stress, de ansiedade, de tristeza. No fundo para contribuir para o teu bem-estar.

Share #14 - Independência

Sign up to save your podcasts

#14 - Independência

#14 - Independência