Nutriskeptic

14. Intensitos (Con Daniel Rodríguez)

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En este episodio 14 de Nutriskpetic, charlo con Daniel Rodríguez (@dani_rentrenamiento) en una conversación cercana y sin postureo, pensada para gente que entrena y quiere aplicar sentido común a sus decisiones.

🎧 Escúchalo aquí:

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(Abajo te dejo también enlaces a Spotify e iVoox).

De qué hablamos en este episodio

En este episodio tratamos temas alrededor de “Intensitos” con un enfoque práctico y reflexivo:

  • Qué entendemos por intensidad en el mundillo del entrenamiento y los hábitos (somos unos intensitos)
  • Señales de que algo se está yendo a extremos (sin darnos cuenta)
  • Cómo volver a lo importante: constancia, contexto y decisiones sostenibles
  • Ideas finales para entrenar, comer mejor y recuperarse bien sin complicarse la vida
    • Enlaces del episodio
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      Sobre Nutriskpetic

      Nutriskpetic es un podcast divulgativo sobre nutrición y entrenamiento, con enfoque realista, basado en evidencia y sin promesas milagro.

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        NutriskepticBy Ricardo Estévez