V této epizodě si popovídáme o tom, proč máme (hlavně) na podzim a v zimě málo energie a co se s tím dá dělat, aby se to zlepšilo!

Zmíníme taky principy zdravého spánku - co dodržovat, aby si naše tělo v noci skutečně plnohodnotně odpočinulo. 

Pro více info sleduj můj Instagram - Megitko & Herohero