In dieser Folge tauchen wir in ein oft unterschätztes Thema ein: den männlichen Beckenboden. Viele denken, der Beckenboden sei nur für Frauen von Bedeutung, doch das stimmt nicht! Wir klären, warum auch Männer von einem starken und gesunden Beckenboden profitieren können und wie gezieltes Training das Leben in vielerlei Hinsicht verbessern kann.

Von der Unterstützung der Körperhaltung über die Verbesserung der Blasen- und Darmkontrolle bis hin zu einem erfüllteren Sexualleben – der Beckenboden spielt eine Schlüsselrolle. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Männer den Beckenboden aktivieren, stärken und in den Alltag integrieren können.

Praktische Tipps, überraschende Fakten und motivierende Einblicke erwarten euch in dieser spannenden Folge. Egal ob zur Prävention oder zur Behandlung von Beschwerden – der männliche Beckenboden verdient Aufmerksamkeit.

www.frauenfurz.li

www.bewegung.li