Descubre los mitos comunes en el running y por qué seguir consejos incorrectos puede perjudicar tu progreso como corredor

1. Correr lento te hace lento
2. Correr todos los días
3. Correr es malo para las rodillas
4. Los pros no hacen fuerza, yo tampoco

Así entreno yo la fuerza - ⁠https://www.youtube.com/watch?v=YdqXkASM1vk&t=20s⁠
Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento⁠⁠⁠ @mariocaste.pf⁠⁠⁠ Si quieres más información sobre mi programa de entrenamiento ⁠⁠⁠⁠Correr Inteligente⁠ aquí puedes ver como trabajamos con nuestros corredores. https://mariocastepf.com/programa-correr-inteligente/ Suscríbete a mi podcast 🏃🏻‍♂️ Correr Inteligente también en ⁠⁠Youtube