💭 Mõtteviis on see, kuidas näeme iseennast, teisi ja maailma meie ümber - ka meie uskumused. See on muster, mille me oleme vanematelt, koolist, sõpradelt, ühiskonnast, meediast kokku pannud ja teate mis - see mõjutab kogu meie elu!

😌 Kui mõtteviis ei toeta, on kõike palju raskem teha: täita unistusi, olla meie ise, suhelda teiste inimestega, tegeleda stressi ja probleemidega.

📝 Tänases saates just neil teemadel räägimegi. Täpsemalt:
⇝ Sandra Vabarna räägib sellest hetkest, kui ta oli 20kg raskem, aga just sel hetke sai aru, et kaalunumber ei defineeri teda;
⇝ Sandra Raju räägib identiteedikriisist ja
⇝ Killu Kolsar selgitab päpsemalt mis vahe on edasiviival ja kinnistunud mõtteviisil.

💘 Saate lõpus jagab Raju ühe väga hea praktika, kuidas oma enesekindlust tõsta ja läbi selle mõtteviisi mudida.

__________________________________________

🎙 Podcasti veavad Sandra Vabarna, Killu Kolsar ja Sandra Raju

Liitu meiega Instagramis 👉 https://www.instagram.com/asionminus
👀 Piilu kodukale www.asionminus.ee