Esta es una pregunta que seguro te has hecho y tiene que ver con que tratamos de cambiar nuestros hábitos de manera equivocada.

¿Cómo? siii lo que queremos cambiar es el resultado, en vez de nuestro sistema de creencias y ahí es donde todo se viene abajo una y otra vez.

Según el libro Hábitos Atómicos existen 3 niveles de profundidad en el cambio de hábitos y en este episodio te los explico.

Te dejo la liga a mi canal de Youtube por si quieres seguir los episodios ahí:

https://youtube.com/@katyvillalpandohabitos609

Aquí la liga al grupo en Face donde nos motivamos a seguir con nuestros buenos háitos:

Grupo privado en Face

Si te están gustando los episodios te pido me califiques con 5 estrellas o dejes tu reseña en Apple podcast.

Un abrazo