Kokonaisvaltainen puhdistautuminen ja uudistuminen on tärkeä osa ayurvedan terveys filosofiaa. Jaksossa syvennytään ruuansulatuksen toimintaan ja neljään erilaiseen agni-tyyppiin. Otetaan myös kantaa paastoamiseen ja ankeisiin detox-kuureihin sekä puhutaan ayurvedisesta amasta. Mitä henkisiä ja fyysisiä oireita kehoon kertynyt ama voi aiheuttaa? Entä millä tavoilla ayurvedasta tunnettu terveysruoka kitchari voi tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia? Jaksossa jaetaan vinkkejä herkullisen kitcharin valmistamiseen, kitcharipaaston toteutukseen sekä kehon ja mielen uudistumisen tukemiseen.

✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi ✨
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah ✨