O episódio de hoje é com o Rafael Kiliper. O Rafa foi atleta de ginástica grande parte da sua vida e, por causa disso, assim que conheceu e começou a praticar Crossfit se destacou. Ganhou a primeira seletiva do TCB em que participou e ficou no TOP 10 no ano de 2016. Nós falamos sobre esse seu início no Crossfit, seus resultados como atleta, e ai mudamos para assuntos mais práticos, como pontos de performance dos movimentos ginásticos, o que ele acha ser o principal limitante dos crossfiters e muit