¿Eres de las que les gusta tener una rutina, organizar tus actividades del día/noche, programar tus pendientes?

Hay muchos beneficios en las rutinas. Nos mantienen enfocados, eliminan las distracciones y le da cierto ritmo a nuestras vidas agitadas. Pero también está el otro lado de la moneda: la rutina es tan predecible, nos pone en piloto automático con nuestras acciones y eso hace que perdamos el contacto con nosotros mismos y con nuestras experiencias sensoriales o emocionales.

Entonces, te pregunto, ¿qué pasaría si te sales de tu rutina de vez en cuando?

En este episodio, te cuento algo que pasó en nuestro hogar, que nos ha sacado de la rutina por completo. 

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