Das erwartet dich in dieser Folge:
✨ Was Selbstliebe wirklich bedeutet
✨ Warum Selbstmitgefühl keine Schwäche ist, sondern ein Zeichen innerer Stärke
✨ Wie Positive Psychologie hilft, mit sich selbst freundlicher umzugehen
✨ Welche Rolle unsere inneren Antreiber und Glaubenssätze spielen
✨ Wie du negative Selbstgespräche erkennst und umwandelst

Dein Goodie aus dieser Folge: Das Selbstmitgefühl-Mantra

Empfohlene Bücher zu Selbstliebe und Selbstmitgefühl:

• Selbstmitgefühl. Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden von Kristin Neff, Kailash, ISBN 978-3424630558
• Good Vibes. Good Life. Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet von Vex King, Rowohlth Verlag, ISBN‎ 978-3499005251

Weitere Folgen, die zur Thematik passen:

• #3 PERMA -  Fünf Wege zu mehr Wohlbefinden im Alltag
  In der Folge betrachten wir das PERMA-Modell genauer.
• #6 Charakter? Stark!
  Eine Folge zu unseren Charakterstärken, die wie 'Superkräfte' wirken können.
  
  

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Impulse auf LinkedIn:
Melanie - Expertin für psychische Gesundheit im Arbeitsleben
Marzena - Expertin für Führung